#way2beauty 🙌
Как выбрать тренажер для дома? 🏠
В зависимости от назначения, все тренажеры делятся на два вида: кардиотренажеры и силовые тренажеры.
Силовые тренажеры для дома
Силовые тренажеры в домашних условиях подойдут тем активным людям, которые предпочитают наращивать мышечную массу, в этом случае энергообеспечение мышц будет идти за счет анаэробных процессов, вместо аэробных, которые используются при похудении. Более подробно кому интересно, можете прочитать нашу статью про силовые тренировки.
Девушка на силовом тренажере
Силовые тренажеры для дома
Конечно, тренажер в домашних условиях не лучший выбор, если вы хотите накачать мышцы, однако, если ваши возможности не позволяют дома использовать свободные веса (разборные штанги и гантели), это лучшее что можно выбрать в данном случае, кроме того, это еще и очень безопасно, потому что современные тренажеры в своей первостепенной задачей ставят безопасность и эффективность в использовании.
Силовые тренажеры бывают разных типов, одни действуют на плечи (дельты), другие на ягодицы, бедра, третьи на грудные мышцы и бицепсы, а четвертые вообще универсальны, в своем богатом арсенале имеют все функции для развития основных мышечных групп.
#фитнес #спортфитнесклуб #фитнесмосква #фитнесклубмосква #спортмосква #йога #йогамосква #тренировка #динамомосква #втбарена #way2fit #мотивация #тренировкимосква #fitnessmsk #fitnessmoskva #ВТБарена #ДинамоВТБ #стадионВТБ #стадионДинамо #метроДинамо #метроБелорусская #Петровскийпарк #Петровский_парк #метроСавеловская #moscow #похудение #тренировкаМосква #спортивнаямосква
